kamu "INSOMNIA" ? ini dia 11 tips mengurangi insomnia :D

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1.
Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2.
Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3.
Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.

4.
Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5.
Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6.
Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7.
Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8.
Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9.
Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10.
Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11.
Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.
sumber :
Read more ..."

10 laptop unik yang pernah ada

Ini dia, 10 laptop unik yang pernah ada !!

1. Ini laptop berharga jutaan dolar ciptaan Luvaglio, Rincian lengkap dari laptop belum dirilis pada saat ini, tetapi diketahui bahwa ia menggabungkan 17 "layar lebar menyalakan LED dengan lapisan silau yang dirancang khusus anti-reflektif untuk gambar yang jelas dan terang, 128GB Solid State Disk space dan slot loading drive Blue-Ray Ada. sebuah layar terintegrasi membersihkan perangkat dan sepotong berlian yang sangat langka berwarna perhiasan yang ganda sebagai tombol power ketika ditempatkan ke dalam laptop, dan juga bertindak sebagai identifikasi keamanan.

 
2. Orkin's Rolltop, The Orkin Desain rolltop pasti akan item dalam must-have daftar Geeks paling, bahkan jika itu hanyalah sebuah konsep pada saat penerbitan. Mengapa kita mengatakan demikian? Ini "notebook" hadir dengan layar OLED yang fleksibel yang juga menangani multitouch bagi mereka yang jungkir balik dengan iPhone. Ketika sepenuhnya digulirkan, itu berakhir sebagai 17 "tampilan layar datar, tetapi juga dapat dilipat menjadi 13" tablet jika diperlukan. Tidak ada ide tentang apakah akan berjalan pada daya wireless atau tidak, tetapi tampaknya seolah-olah berdiri dilepas akan memegang stylus tablet ini, adaptor daya dan port USB.

 

3. Datamancer's Steampunk Laptop, ini mungkin tampak seperti kotak musik Victorian, namun dalam kasus ini rumit kayu kerajinan tangan-hidup laptop Hewlett-Packard ZT1000 yang berjalan baik Windows XP dan Ubuntu Linux. Ini fitur layar rumit clockworks bawah kaca, kuningan aksen terukir, kaki cakar, keyboard dan mouse antiqued tembaga, kulit bantalan pergelangan tangan, dan kartu jaringan nirkabel disesuaikan. Mesin menyala dengan kunci jam-berliku antik dengan cara switch ratcheting custom built dibuat dari bagian-bagian jam tua.

4. Thinkpad Reserve Edition, Ketika IBM menyerahkan semua divisi laptop mereka ke Lenovo, banyak yang takut bahwa desain Thinkpad klasik akan kehilangan arah, tetapi dengan desain meningkatkan sebagian besar orang akan terkesan dengan konsep laptop.

 
5. Ergonomic Dual Screen Split Keyboard Laptop, simanis Dual Screen ini ergonomis menakjubkan Split Portable Keyboard Notebook Personal Computer tidak hanya fakta bahwa keyboard perpecahan terbuka untuk memberikan pengguna komputer lebih banyak ruang untuk menyesuaikan tangan mereka, tetapi bahwa ia memiliki LCD kedua tersembunyi di bawahnya. Apa ide yang fantastis. Layar kedua bekerja di konser dengan layar pertama - memberikan user "seret dan mengirim" kemampuan untuk jendela yang terbuka atau program, atau bertindak secara independen sebagai layar input pena untuk mencatat, membuat sketsa, dan hanya hal-hal lain pengguna dapat Anda lakukan untuk menulis ke dalam antarmuka. Hal ini membuat EDSSKN manfaat yang luar biasa untuk tidak hanya penulis dan pengolah kata, tapi seniman dan desainer juga.

6. HP Girly Laptop, beberapa gadis ingin perhatian ekstra tidak hanya dari manusia tetapi juga dari gadget yang sebenarnya dan bahkan dingin cari laptop, seperti konsep-konsep HP yang dibuat khusus untuk perempuan. Setiap salah satu dari desain oleh Nikita Buyanov telah menetapkan sendiri khusus yang akan mengenali khusus memanjakan bahwa seorang gadis keinginan untuk; mereka berkelas melihat, gaya, trendi dan bahkan menyediakan produktivitas tambahan untuk kepribadian Anda. Sayangnya mereka belum benar-benar diproduksi, tapi jika cukup akan menunjukkan minat, mungkin tahun depan HP model akan memberikan pandangan yang berbeda feminin yang dibuat hanya untuk wanita.

7. Canova's Dual-Screen Laptop, ini Touch Dual Screen Laptop dari Canova adalah desain notebook akhir dimaksudkan untuk pikiran kreatif. notebook ini memiliki layar ganda dengan layar sentuh yang sensitif, buku gambar, skor musik, kertas grafik, sebuah pena elektronik dan hardware khusus untuk berfungsi halus. Sayangnya, itu hanya dijual di Italia dan Australia.

8. Fujitsu's DJ Laptop, DJ Fujitsu laptop, seperti yang disebut, memiliki LCD utama 20-inch layar mudah dilipat tertutup untuk mengaktifkan fungsi turntable, yang dapat diakses melalui layar sentuh yang sensitif di luar. Laptop memungkinkan Anda menelusuri semua trek favorit Anda yang sama seperti pada turntable vinyl.

9. TYPE-N01 Emergency Laptop, NEC telah bekerja sama dengan Takara untuk menciptakan mesin ilmuwan-disetujui mungkin gila, yang olahraga semua token stiker, label, dan bahkan wallpaper yang membuat perangkat ini sangat mirip dengan yang terlihat peletakan di sekitar laboratorium Duke Nukem. Di bawah fasad adalah LaVie L tipe G laptop, layar 15.4-inch. Diapit di samping adalah sangat diperlukan "Tombol Darurat," yang tampaknya mati mesin dalam kasus penyusup tak terduga. Diluncurkan pada 2006, hanya 300 unit TIPE sangat rahasia-no1 dibuat biaya hingga ¥ 174.510 ($ 1476).

 10. 2015 Compenion Laptop, Felix Schmidberger desain untuk laptop untuk tahun 2015 dengan layar sentuh OLED. Komputer itu sendiri memiliki OLED touchscreen, di mana Anda langsung dapat bekerja pada, mirip dengan UMPC atau pda. Layar Seluruh slider, karena dapat dipindahkan ke depan untuk mengungkapkan touchscreen secondOLED bawah, di mana Anda dapat memiliki keyboard atau kontrol bekerja, mirip dengan setup dengan 2 monitor.

sumber : http://www.funonthenet.in/articles/unique-laptops.html
berikan komentar anda !
Read more ..."

Tanggung Jawab vs Jawab Tanggung

Oleh : Drs Safwan Khayat MHum


Jangan bangga dengan pakaian kain mahal, karena pakaian terakhir adalah kain kafan. Jangan sombong dengan kenderaan mewah dan baru, karena kenderaan terakhir adalah keranda peti mayat.

Jangan congkak dengan tempat tidur empuk, karena tempat tidur terakhir adalah tanah. Jangan angkuh dengan rumah mewah, karena rumah terakhir adalah kuburan. Jangan tinggi hati dengan titel atau gelar, karena gelar terakhir adalah almarhum.

Jabatan adalah amanah, setiap amanah di minta pertanggungjawaban. Di dunia, pertanggungjawaban pasti di minta dihadapan orang. Di akhirat, pertanggungjawaban ditagih dihadapan Tuhan. Uang, jabatan dan kekuasaan hanyalah ikatan sementara yang pasti sirna seiring waktu menjemput. Semua ditinggal bersamaan masa berakhir dengan membawa pertanggungjawaban selama ini.

Tanggung jawab sikap jujur pada diri sendiri, berani dan jiwa besar. Tanggung jawab adalah sikap sanggup menghadapi segala resiko, tidak pengecut, bernyali besar, teguh dan tegar. Tanggung jawab tidak mencari kambing hitam, tidak melimpahkan kesalahan pada orang lain, tidak a priori, tidak egois dan tidak pembohong. Tanggung jawab adalah kepribadian luhur dengan mentalitas prilaku sadar atas segenap perbuatannya.

Mungkin dihadapan manusia hidup di dunia, tanggung jawab bisa jadi sulit ditegakkan. Misalnya, tanggung jawab soal kebijakan, soal keuangan dan soal dampak dari hasil keputusan. Tanggung jawab sulit dipertaruhkan tatkala tuntutan akan kewajiban pertanggungjawaban ditagih.

Contoh, siapa yang tanggung jawab atas musnah dan terbenamnya ratusan rumah penduduk akibat lumpur Lapindo. Siapa yang tanggung jawab atas raibnya sejumlah uang rakyat dari kasus Bank Century. Siapa yang tanggung jawab soal korupsi di sebuah instansi pemerintah. Siapa pula yang tanggung jawab tatkala meledaknya tabung gas 3 Kg bersubsidi. Siapa lagi yang tanggung jawab soal ini, soal itu dan soal yang tak berujung pasti dialami penderita rakyat.

Secercah contoh di atas hanya bisa kita dengar dengan sebuah sikap jawab tanggung. Sepatutnya ada yang tanggung jawab dari sebuah kebijakan, tetapi kita hanya bisa mendengar jawab tanggung. Kasus lumpur Lapindo saat ini masih pada tahapan jawab tanggung. Tak jelas masa depan rumah rakyat yang terbenam lumpur Lapindo, justru yang ada hanyalah jawaban tanggung.

Begitu juga kasus Bank Century penyelesaiannya masih jawab tanggung. Tak jelas pengembalian uang nasabah di bank itu. Kasus korupsi yang diduga dilakukan sejumlah pejabat masih didominasi pada tahapan jawab tanggung. Tatkala di minta tanggung jawabnya, selalu rakyat mendengar jawaban tanggung.

Akhir-akhir ini kasus meledaknya tabung gas bersubsidi juga tak berujung pada tanggung jawab. Tak ada pihak yang bertanggung jawab, yang ada hanya jawab tanggung bahwa semua itu kesalahan warga pemakai gas. Siapa yang bertanggung jawab, saat ini jawabannya masih tanggung.

Konversi minyak tanah yang semakin langka dan mahal juga sebatas jawab tanggung. Dengan jawaban alasan serba tanggung semakin jelas bahwa sikap tanggung jawab semakin jauh dari diri kita. Begitu juga soal tingginya harga bahan pokok, kelangkaan pasokan listrik, jalan berlobang mengambil korban jiwa, mark up uang belanja negara dan kasus lainnya menjadi tanggung jawab siapa pula. Tak jelas tanggung jawabnya, yang ada jawaban tanggung.

Jawab tanggung adalah ungkapan yang tak putus dan tak pasti. Keputusan dan kepastian adalah sikap tanggung jawab. Jika keputusan dan kepastian tidak ada, maka yang tampil adalah sikap jawaban tanggung.

Kedua sikap inilah yang selalu berlawanan dalam fakta sosial di mata kepala kita. Tanggung jawab versus jawab tanggung seakan terus bertarung dengan korban terus berjatuhan. Malah naifnya, orang yang nyata-nyata terbukti melakukan pengingkaran atas tanggung jawabnya, malah masih memberikan pembelaan dengan jawaban tanggung. Sikap tak mengaku, menyalahkan orang lain dan pengakuan tak melakukan menjadi senjata dalam memberikan jawaban.

Sering kita dengar ucapan seperti; silakan buktikan, saya tak terlibat, bukan kewenangan saya, saya hanya menjalankan perintah, itu semua tidak benar, itu fitnah dan banyak kata-kata lainnya. Jawab tanggung ini seakan menjadi pembenaran agar tanggung jawab menjadi samar.

Bisa jadi kita lepas dari tuntutan tanggung jawab di hadapan manusia, tetapi tuntutan tanggung jawab di hadapan Tuhan tak akan lepas. Orang yang tak tanggung jawab dan melakukan jawab tanggung atas segala perilakunya, maka bersiaplah akan mendapat tanggung hajab di hadapan Tuhan. Belajarlah kita bertanggung jawab dengan tidak memberikan jawaban tanggung. Karena kita butuh kepastian atas segala bentuk tanggung jawab dan kepastian atas segala jawaban yang tanggung.
Read more ..."